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Der Sport der Po- und Postraffung und -vergrößerung 🍑/nDu wartest immer noch auf freie Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, um deinen Po und deine Beine zu trainieren? Starten Sie jetzt mit uns, um nach wenigen Wochen positive Veränderungen an Ihrem Körper zu spüren und durch durchdachte Übungen sicher sexy zu sein!/n/nDie richtige Form während der Übungen ist der wichtigste Aspekt, um straffe Beine und einen straffen Po zu formen. Die Übungen müssen in der Regel auf drei große Muskelgruppen abzielen – die Gesäß-, Oberschenkel- und Wadenmuskulatur./n/nButtocks & Legs Workout führt Sie in eine neue Art des Trainings ein: ein systematischer 30-Tage-Trainingsplan 🔥 - es ist effektiver und das Beste daran ist, dass es keine Ausrüstung erfordert./n/nSie können es einfach zu Hause oder überall und jederzeit tun, nur 10 Minuten pro Tag. Die App bietet Ihnen zu jeder Übung Animationen und Videoanleitungen, sodass Sie sicher sein können, bei jeder Übung das richtige Formular zu verwenden./n 📆 Halten Sie sich an unsere Übungen, Sie werden innerhalb weniger Wochen eine spürbare Veränderung der Form Ihres Gesäßes 🍑 und Ihrer Beine 🦵 feststellen./n/nMerkmale/n/n- Jeden Tag verschiedene Workouts/n- Erhöhen Sie die Trainingsintensität Schritt für Schritt/n- Coach-Tipps für jede Übung helfen Ihnen, die richtige Form zu verwenden, um bessere Ergebnisse zu erzielen/n- Keine Ausrüstung erforderlich, das Training hängt von Ihrem Körpergewicht ab/n- Animation und Videoanleitung/nTrainingserinnerungen/nDie Übungen sind für jeden geeignet, Anfänger und Profis gleichermaßen/nÜbungen für die Bikinizone/n- Heben Sie das Gesäß an und entfernen Sie das Durchhängen/n- Spannen Sie die Beinmuskulatur an/n- Abnehmen im Taillenbereich/nSchnelle Heimübungen/n- Aufwärmübungen/n- Lehrvideos/nKurse zur Gesäßvergrößerung

تكبير الموخرة و الارداف

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